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購物式惜命?年輕人別再“自我催眠式養生”了

購物式惜命?年輕人別再“自我催眠式養生”了

2019年12月10日 09:59 來源:半月談參與互動參與互動

  馬上要進入2020年了,第一批90后進入30歲倒計時。面對歲月無情的流逝,表面一副“愛誰誰”表情的90后們并非無動于衷,許多人暗中走向一條與生活和解的捷徑——“購物式惜命”。

  最近,淘寶雙12發布《90后惜命指南》。數據顯示,90后的健康焦慮更重于80后甚至70后,隨著30歲即將到來,他們在淘寶天貓平臺的健康養生消費水漲船高,藥補、食補、運動和醫療手段多管齊下,“花式惜命”已經成為90后日常開支中必不可少的一部分。據調查,近年來,除化妝品、服飾,電子產品以外,90后對養生、健康類產品的需求正逐年增長。

  前不久,“年輕人不敢看體檢報告”的熱搜居高不下,90后們也開始思考健康的重要性。然而,思考后的處理方式也非常“90后”,他們選擇“吃最貴的保健品,敷最好的面膜,熬最久的夜”。

  其實,保健品是否有效另說,熬夜傷身卻早已是共識。用維生素、阿膠,按摩儀等代替運動和規律飲食,成為許多90后們的常態,每到午夜12點,就到了將燕窩等營養保健品放入購物車的“心理養生”時間。試問,此種“左手養生,右手放縱”的生活方式是否有些自相矛盾?

  事實上,科學有效的健康生活方式年輕人并非完全不了解,許多人缺乏的不是知識,而是加強自律、付諸行動的勇氣和決心。同時,一些90后面對工作、生活的壓力,已無力反抗,或許只有在回家后“喝可樂吃炸雞”才能讓他們感受到自由和輕松。但是,有些事情無法回避,健康是一切的前提,倘若想保住日漸后移的發際線,不如盡快停止自欺欺人的“心理養生”,開始行之有效的“身體養生”,勤加運動,規律生活,健康飲食,有所取舍地生活。當你邁開腿,走出房間呼吸新鮮空氣的時候,可能會發現,運動能給你帶來另一種自在和快樂。

  人生如同闖關,健康便是闖關的資本。我們無法預知生命的長度,但是可以盡力延長生命的終點。“購物式惜命”不是真正的惜命,而是“自我催眠式惜命”,與其浪費時間和金錢在割裂開來的生活狀態里,不如靜下心來深層次反思如何能避免病痛的到來,從源頭出發,從根本上愛護自己。

  進入30大關并不可怕,叫不醒一個裝睡的人才最危險。90后們,快睜開雙眼,對自己真正好一點吧!

  半月談評論員:張婉祎

【編輯:于曉】

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